芒果不熟营养也高,青芒果可通便杀菌

咖喱辣椒| 2016-08-15 14:35:55
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芒果你喜欢吃熟的还是生的?有的人还没等芒果长熟就迫不及待摘了,切成小块撒辣椒盐吃,酸甜脆爽。可很多人受不了这份酸,一定要等熟了才吃。青芒果有抢芒果的好,熟芒果有熟芒果的好,我们今天来来吃青芒果能有哪些好处。

芒果不熟营养也高,青芒果可通便杀菌

 

1、缓解晕车、晕船现象

 

食用青芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船的人,吃些青芒果有一定的止吐作用。

 

2、抗癌抑癌

 

据现代食疗观点而言,青芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

 

3、美容养颜

 

由于青芒果中含有大量的维生素,因此经常食用青芒果,可以起到滋润肌肤的作用。,当然这个吃熟芒果也可以办到。

 

4、降血压降血脂

 

防高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

 

5、缓解便秘

 

青芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

 

6、杀菌

 

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

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关键词: 养生 保健 健康饮食
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