吃蓝莓好处多,尤其是对男人

咖喱辣椒| 2016-07-30 14:30:00
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近几年来人们对于蓝莓的需求越来越多,尤其是女生,因为蓝莓维生素丰富,常吃还能美容养颜。但是你可能不知道,蓝莓对男人更好,男人常吃蓝莓能带来你意想不到的好处。

 

蓝莓可降低男性勃起功能障碍

 

一直以来,蓝莓的主要消费群体都是女生,少有男性主动购买,不过这不能怪他们,因为他们不了解蓝莓的神奇功效。

 

吃蓝莓好处多,尤其是对男人

蓝莓被业内人士称为“男人莓”,因为研究发现男人常吃蓝莓可显著降低男性勃起功能障碍(ED),如果再配合积极运动,性生活质量则可显著提高。

 

英国研究机构做了一个调查黄酮类化合物与ED的关联性的研究,结果发现,花青素、类黄酮和黄烷酮对缓解ED具有积极作用。而蓝莓正是富含花青素和类黄酮素最多的水果之一。

 

研究还发现,经常吃蓝莓的男性罹患ED的风险降低10%。每周3次,每次1把蓝莓或者每周喝几杯红葡萄酒,其改善ED的效果堪比伟哥。

 

既然是因为花青素和类黄酮素等影响ED,那么能起到作用的效果肯定不只是蓝莓而言,草莓、黑莓、樱桃以及黑醋栗等都含有这些营养素,对男人一样起到很好的保健,可多吃。

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