老胃病常吃3种食物,养胃护胃更实在

幽幽乐| 2016-06-15 18:03:15
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胃病越来越常见,与生活节奏快、压力大、饮食不规律有关。胃是最娇贵的器官,得了胃病别乱吃药,得养。尤其是老胃病,日常更需注重养胃,有三种食物养胃护胃的效果非常好,不妨多吃一点。

老胃病常吃3种食物,养胃护胃更实在

养胃食物1、芡实

 

又名鸡头米,性平,味道甜涩,是补脾胃最好的食物之一,同时还有固津的作用。

 

脾胃不好打人,尤其是如果脾胃虚弱拉肚子,可以吃点芡实,还能帮助止泻。

 

不过由于芡实较硬,应该长时间熬煮,也可打成粉放入粥中。

老胃病常吃3种食物,养胃护胃更实在

养胃食物2、丁香茶

 

丁香,性平,能养胃护胃,常被用于脾胃虚寒,呃逆呕吐,食少吐泻,心腹冷痛等。

 

丁香一般用来泡茶,是极佳的养胃食物,餐前餐后皆可饮用,不过最好是吃饭前喝一杯,等于给胃套上一层保护膜,吃东西时胃就不会受到食物的刺激。

 

饭后喝也可以,作用不一样,是中和胃酸,帮助消化。另外,丁香还有消炎的作用,慢性胃炎患者也可多喝丁香茶。

老胃病常吃3种食物,养胃护胃更实在

养胃食物3、茯苓

 

味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用。

 

至于吃法,除了最常见的茯苓饼,也可以把茯苓打粉冲泡饮用,或者喝粥一起煮。

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