一个湿气重的典型病例,不妨参照下

幽幽乐| 2016-06-15 17:14:36
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女,35岁。头顶和右半边头部白发严重,从生孩子以后,大概有四五年时间。右腰坐时间长会又麻又痛。体内湿气比较重,睡觉偶尔会有口水,小腹总会很涨,体型偏胖,脂肪比较虚,肉较松,很爱出汗,面部头发里前胸后背夏天出汗很严重!

一个湿气重的典型病例,不妨参照下

调理办法

 

这位女士的情况属于形盛而气虚,简单点就是形体壮实,反而比较虚弱,动则汗出,多半是源于忧愁思虑过度,建议学会放松,减轻压力。

 

饮食调理建议饮用芡实薏仁茶,芡实健脾,薏仁健脾但比较寒,需要先炒过,将芡实、炒过的薏仁加水同煮,每天喝两次,可健脾祛湿,图方便的可以直接去网上购买,类似产品有亦舒堂薏仁茶。

 

至于劳累后腰疼,多半是久坐伤肉,建议避免劳累,适当加强腰部肌肉力量,必要时局部理疗、艾灸。头发白可以口服黑芝麻。

 

最后提醒一句,注意减轻体重,学会锻炼身体,但运动最好选择慢跑、快走等不太激烈的运动,因为微微出汗是最好的祛湿方式。

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关键词: 湿气重 湿气 祛湿
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