孩子不长个、个子矮小,当心是高血压

幽幽乐| 2016-06-14 13:51:33
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对家长来说,肯定都希望孩子长得高,最起码不能矮矮小小,因为矮小不但影响身形的美观,还可能导致孩子自卑不自信。

孩子不长个、个子矮小,当心是高血压

增高要从小抓起,一旦孩子长大了,骨头定型了,身高就很难再突破了。

 

但很多家长带着孩子看了很多医院,也尝试了各种奇奇怪怪的增高方法,却没什么用,这时候,其实应该带孩子去做一个检查,那就是看是否为青少年高血压。

 

儿童不长个,当心是青少年高血压

 

如果处在成长期的孩子不长个或者生长缓慢,人们首先想到的是营养问题或是生长激素不足。但很多人不知道,儿童高血压也会引起不长个、个子矮小。

 

最常见的是先天的或后天的肾脏疾病,如先天性肾发育不良或畸形,后天的隐匿性慢性肾炎和肾盂肾炎,初期一段时间并无明显肾病症状,只是生长迟缓,面色苍白、瘦弱等。此时常被误认为消化吸收功能差,当肾脏被损害到一定程度时才会被发现高血压及肾脏病变。

孩子不长个、个子矮小,当心是高血压

孩子患高血压,并不少见,原因有哪些

 

高血压早就不再是中老年人的专利,调查显示,6岁至18岁的中小学生中高血压发病率已达9.36%,而病因主要有以下几种:

 

1、肥胖

 

肥胖引起原发性高血压,现在营养好了,11个孩子里就有1个胖小孩。

 

2、遗传

 

父母有高血压,孩子患高血压的风险也加大。

 

3、饮食不当

 

很多孩子长期摄入高盐、高糖、高脂肪、低钙、低维生素和低纤维素食物,比如甜食、快餐食品等。

 

4、压力大、运动少

 

孩子学习压力大,精神过于紧张,睡不好,又很少运动,这些因素都会导致高血压。

孩子不长个、个子矮小,当心是高血压

孩子高血压,该怎么办?

 

如果确诊是高血压了,除了积极吃药治疗外,还需要注意日常调理,有些轻度的高血压,通过日常调理,是完全可以恢复健康的。

 

1、少食盐,不吸烟,不酗酒,不吃含胆固醇较多的食物;

 

2、饮食里添加帮助降血压的食物,比如芹菜、黑木耳、火麻油等,尤其推荐把食用油换成火麻油,不但降压降脂,还可帮助减肥,油里的亚麻酸还可以帮助大脑和视力发育;

 

3、要坚持经常性的体育运动,并控制好运动强度,不要做过于激烈的运动;

 

4、合理安排生活与学习,别给自己太大压力,注意劳逸结合,睡眠时间要够,睡眠质量要高。

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