关于“养胃”,亦舒堂告诉你喝什么能养胃

程程| 2016-06-08 11:09:34
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胃不好怎么办?亦舒堂健康养生专家表示,只要注意饮食规律、食物均衡、用餐卫生,胃就不会有大问题。而现在有很多人爱喝茶,但又害怕喝茶会对肠胃造成损伤,那么,胃不好就不能喝茶吗?

 

关于“养胃”,亦舒堂告诉你喝什么能养胃

 

其实,茶喝对了是可以养胃的,比如,丁香茶就是有名的养胃茶。中医表示,丁香性温,味辛,具有温中降逆,补肾助阳的作用,还有暖胃的功效。冲泡丁香茶喝,不仅能治疗肠胃疾病,缓解胃胀气,还可以增加胃液分泌,提高消化能力。

 

常见的胃病有萎缩性胃炎、胃溃疡、浅表性胃炎和胃出血等等,有的甚至有幽门螺旋杆菌感染,而医学研究还发现,幽门螺旋杆菌感染是胃癌发生的重要危险因素。因此,胃不好的人更需要养胃。在调理肠道方面,丁香茶能给肠道带来很大的好处,长期饮用,对幽门螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。

 

此外,除了喝丁香茶,喝粥好不好呢?亦舒堂养生专家给出了以下养胃建议:

 

(1)不要常年以粥为主食

 

胃不舒服时,喝粥能养养;但胃没有什么问题时,不要长期总是以粥为主食。

 

胃功能有「用进废退」的特点:如果长期总是吃特别好消化的粥、软饭,胃消化其它食物的能力会退化变差。

 

(2)不是所有胃不舒服都能喝粥

 

胃动力不足的人可以适当喝粥;但是粥的汤汤水水多、体积大,有些严重的溃疡患者或者有反酸问题(胃食管反流)的朋友,是需要少食多餐的,如果不注意整体饮食规律、食物多样、结构合理,可能反而因为喝粥喝多了而难受。

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