男人夏季想要补阳气?5种食物一定得吃

咖喱辣椒| 2016-05-18 11:20:51
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夏季天气闷热,人们会选择能清凉下火的食物,也会吃一些冰镇的冷饮来解渴消暑,但这些食物给人带来清凉感觉的同时,也会给身体带来更多的寒气,这对身体非常不利,特别是男人。因此,男人在夏季要注意补充阳气,那要吃什么?5种食物要吃。

 

1、番茄

男人夏季想要补阳气?5种食物一定得吃

 

不要以为番茄是女人为了防晒美白才吃的,其实番茄对男性朋友也大有好处。常吃西红柿能保护男人的前列腺,番茄中的番茄红素不仅能防治前列腺疾病,还能提高身体免疫力。生吃最好,但不要空腹吃。

 

2、蒜头

 

研究证实,大蒜有很好的抗癌防癌功效,在食物中放一些能起到很好的保健作用,对于男性朋友而言是不可多得的好食物,能强身健体补阳气。

 

3、南瓜子

男人夏季想要补阳气?5种食物一定得吃

 

有相关的研究发现,南瓜子对于前例腺肥大的朋友而言,如果服用了南瓜子的萃取物不仅可以有效的减少男人尿频的次数,对于其它症状的改善效果也不错。男性朋友可每天摄取一下,直接食用。

 

4、维生素C

 

维生素c对人体的作用应该不用多讲,它具有多种效用,无论是男是女服用以后,对于提高自己身体的质量等都有极大的好处。每天多摄取新鲜蔬菜和水果可轻易获得维生素。

 

5、玛卡

 

研究证实,玛卡中有人类无法合成的两种有益元素:玛卡酰胺和玛卡稀。它们对平衡人体荷尔蒙分泌有显着作用。其中还含有天然活性成份包括生物碱、芥子油苷等,对养肾护肾效果好。夏季每天补充2——4片亦舒堂玛卡,能缓解夜尿多、尿频以及盗汗、容易疲劳等问题。

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