这些食物不能带皮吃,养生的人要知道

咖喱辣椒| 2016-05-12 12:00:00
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吃水果的时候,如苹果和梨很多人都不建议带皮吃,因为生怕有农药残留。但是生活中常见的食物中,有好多食物也是不能带皮吃的,会影响身体健康。关注健康,注意养生的人一定要知道!

 

1. 柿子

这些食物不能带皮吃,养生的人要知道

 

成熟的柿子,鞣酸集中在柿皮内。鞣酸可与胃里食物中的蛋白质发生反应,化合而成一种不容易消化吸收的沉淀物,名为柿石。柿石在胃内会造成胃痛、胃胀、食欲不振等症状。

 

2. 荸荠

 

荸荠生长在水中,皮会吸收很多的有毒有害的生物排泄物,甚至还会有寄生虫的存在。生吃荸荠皮,容易造成腹泻、呕吐等症状,严重者甚至是致病。

 

3. 银杏

 

这些食物不能带皮吃,养生的人要知道

 

银杏的果皮可千万不能吃,易引起中毒。其所含的有毒物质“白果酸”、“氢化白果酸”、“氢化白果亚酸”和“白果醇”等,进入人体后会损害中枢神经系统。

 

4. 土豆

 

大量食用土豆皮,易引发腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不良反应。因为土豆中所含的配糖生物碱是一种有毒物质,几乎全部集中在土豆皮当中。

 

5. 红薯

 

红薯皮含有大量的碱,吃太多的话会造成肠胃不舒服。并且红薯皮与土壤接触,易吸收土壤中的有害物质。而烤红薯的皮,就更不能吃了,常吃烤红薯的皮易致癌。

 

以上这些食物不能带皮吃,一定要牢记了,分享给身边你关心的人吧!更多相关文章阅读推荐:4种错误吃法很伤身 你会吃吗?

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