自制减肥茶:桑叶荷叶茶的做法

程程| 2016-05-06 15:30:00
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想减肥瘦身,试试桑叶荷叶茶。下面来说说桑叶荷叶茶的做法。

 

自制减肥茶:桑叶荷叶茶的做法

 

桑叶荷叶茶

 

原料:桑叶15克、决明子15克、山楂15克、罗汉果10克、荷叶1张

 

做法:

 

1.荷叶切成细碎状,桑叶也撕成碎片

 

2.将处理好的荷叶、桑叶与其他三种材料放入锅中,加入适量清水一起煎煮,煮沸后再焖5分钟左右,去渣取汁即可饮用。

 

自制减肥茶:桑叶荷叶茶的做法

 

功效:桑叶荷叶茶含有多种天然草本成分,能够加强脂肪代谢,帮助你肠胃畅通,将废弃物和毒素赶出体外,身形轻盈自然。尤其是茶中含有的荷叶碱能密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止吸收多余脂肪,并有效防止脂肪堆积。还可以改善油腻的饮食习惯,具有较强的油脂排斥作用,从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。但是例假期间和孕妇不能喝!

 

提醒的是,若工作较忙或是自己拿捏不好比例的,可以用制好的桑叶荷叶茶茶包直接开水冲泡后就能喝,市面上有卖的,比较受大众喜欢的牌子是亦舒堂。

 

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