恢复肠道健康,清理累积毒素,推荐益生菌

咖喱辣椒| 2016-04-20 17:30:00
阅读()

恢复肠道健康,特别是结肠的健康,是今日追求自然健康的重要主题。因为结肠是食物残渣和废物长年累积的地方,因此恢复结肠健康,代表着要清除过去的宿便,同时也意味着给身体再次复甦的机会。多数自然疗法的医师们所采用的策略,大致来说都是非常简单。

恢复肠道健康,清理累积毒素,推荐益生菌

 

首先,让肠道休息一段时间,减少不良食品的摄取,或是采用帮助排泄的饮食,象是生机饮食、蔬菜汁、或对身体有清洁作用的草本调理素。

 

配合清洁的步骤,健康饮食可以使体内的菌落恢复正常,再搭配益生菌和益生元。益生元是益生菌在肠道中的食物,需要两个一起补,但是不用分开补,如吃亦舒堂益生菌,就可益生元和益生菌同补。

恢复肠道健康,清理累积毒素,推荐益生菌

 

额外补充益生菌能加速恢复正常菌落的数量。益生菌是活的益菌,能够在肠道中生存繁殖;益菌素则是只能被益菌分解利用的多糖或蛋白质分子,能在肠道中塑造对益菌友善的环境,使益菌能顺利增殖。

 

经过一段时间的休养、清洁,菌落恢复正常后,还必须要接受饮食和生活型态方面的调整,养成定期排便的习惯。唯有透过结肠健康的彻底大整修,身体才能得到完整康复的机会,走上青春、再生之途。

恢复肠道健康,清理累积毒素,推荐益生菌

 

虽然每种自然疗法学派对如何恢复肠道健康有不同看法,但基本上都包括下列步骤:

 

1、清除肠道累积的陈年宿便。

 

2、改变饮食:由产生毒素的饮食,转变成平衡、帮助排泄和清洁的饮食。

 

3、断食。

 

4、清洁结肠。

 

5、使菌落生态恢复正常。

 

80%的身体疾病都由肠道疾病引起,肠道健康了身体自然健康。想要清理肠道痢疾,不妨主动补充益生菌,5种肠道益生菌不仅对幼儿管用,也适用于成年人。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注