清明后养生可喝这款茶

程程| 2016-04-07 15:30:00
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“清明时节雨纷纷”,尽管今年的清明节没有“雨纷纷”,但不低的温度,让人容易遭到火气侵袭,下面小编给大家推荐一款适合清明节气饮用的茶饮,一起来看一下吧。

 

清明后养生可喝这款茶

 

清明后,可尝试蒲公英茶。

 

很多人知道蒲公英可做菜,更重要的是蒲公英还能药食两用。中医认为,蒲公英能清热解毒、消肿散结,有清肝热、预防伤风感冒、消炎等作用,因此在春燥明显的季节,适合用蒲公英根或叶泡茶喝,成品茶冲泡起来更方便,比较受大众喜欢的是亦舒堂蒲公英茶。不过要提醒的是,蒲公英性较寒,因此要适量饮用。

 

此外,清明气候潮湿,容易使人产生疲倦嗜睡的感觉,而多变的天气容易使人受凉感冒,发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎。此时又是呼吸道传染病,如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎的多发季节,因而要注意天气变化,增减衣服,避免到人员密集的场所,以防传染。

 

清明养生还要注意养血舒筋,饮食清淡,以清补为主,多吃蔬菜水果,多活动活动。

 

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