孩子常尿床怎么办?可按摩2穴位

幽幽乐| 2016-03-30 11:38:41
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孩子经常尿床,是不少妈妈头疼的事,专家指出,膀胱功能要到七∼八岁才发展完成,外界压力也会造成尿床,千万不要过于焦急。

孩子常尿床怎办?搓揉保持肚脐温热是关键

1、照护方法:搓揉肚脐,保持温热

 

当我们想要上厕所时,脑部会发出命令使我们前往厕所,但这样的机制需要等到孩子约七、八岁才发展成熟。因此,如果小孩尿床了,请不要责备他,多用包容的心来看待。

 

平常可多和孩子有轻柔的肌肤之亲,常搓揉及温热屁股正中央附近的仙骨,或肚脐下方的「中极穴」。

孩子常尿床怎办?搓揉保持肚脐温热是关键

◎穴道:中极

 

能传达膀胱状态至脑部的穴道,可多搓揉此区。

 

*位置:身体中线,从耻骨开始算起一根小孩拇指上方处。

 

◎按摩区域:屁股正中央

 

仙骨位在尾骨上方呈逆三角状的地方,是人体非常重要的基石,可多搓揉及温热此区。

 

2、饮食:规律饮食,预防尿床

 

饮食要规律,并且保持三餐定时定量,特别要注意晚餐要于就寝前三、四个小时食用完毕,并在睡前好好到厕所尿尿。傍晚过后,除了饮用水之外,必须控制水果及甜食的食用量。「黑芝麻酱日式年糕」,是一道适合小朋友食用的点心,对尿床有改善效果。

孩子常尿床怎办?搓揉保持肚脐温热是关键

推荐食材

 

牛奶、芝麻、麻糬、山药、核桃。

 

推荐料理:黑芝麻酱日式年糕

 

1.将牛奶、纯黑芝麻酱、黑糖倒入锅中搅拌,用小火炖煮。

 

2.黑芝麻酱溶化后先暂时熄火。

 

3.加入少许太白粉,再次开火。

 

4.将酱料搅拌到麻糬般的硬度后熄火。

 

5.移至托盘上,馀热散去后放进冰箱冷藏。切成一口大小、洒上黑芝麻即完成。

 

3、生活:少摄取冰冷食物

 

常尿床的小孩多半喜欢吃冰冷饮品或食物,但有这种饮食习惯的小孩,身体大多偏凉性。傍晚过后,请减少冰凉食品或饮料的摄取,同时也要早睡早起,改善生活习惯。

 

4、用肚围温暖腰腹

 

着凉是尿床的最大敌人。因此即使是夏天,腹部及腰间的保暖也变得很重要。小朋友睡相不好、常常容易踢被子,因此可帮孩子围上肚围,再让他入睡。冬天时就抱着保暖热水壶就寝。

 

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