失眠难受,多梦不安?睡眠障碍轻松搞定

咖喱辣椒| 2016-03-28 16:59:45
阅读()

失眠多梦是现代人常出现的亚健康问题,失眠让人难受、多梦让人不安,怎样做才能一举将这两种恼人症状消除呢?专家推荐中医的药物疗法。那么,失眠多梦者应该吃什么中药合适呢?

失眠难受,多梦不安?睡眠障碍轻松搞定

 

精神科专家认为,中医讲究辨证施治,因此在选择服用的中药时也要根据失眠者的个性化情况进行判断,比如:

 

1、因高血压而致的失眠者,用芭蕉根和猪瘦肉同煮服用能催眠入睡;

失眠难受,多梦不安?睡眠障碍轻松搞定

 

2、神经衰弱的失眠患者,可以选择百合枣仁茶,因为百合枣仁茶中的百合、枣仁皆具有镇静安神功能,百合枣仁茶在古代,人们常自己熬煮喝,但是现代为了方便已量产了袋泡茶,如亦舒堂百合枣仁茶,睡前一个小时左右冲泡饮用,效果好,对失眠多梦患者有一定的催眠疗效;

 

3、心虚、多汗、失眠多梦者用猪心装入党参、当归同蒸熟后,去药、吃猪心并喝汤,对改善睡眠有良效;血虚造成的失眠者可常服藕粉,也可以用小火煨藕加蜂蜜适量食用;

失眠难受,多梦不安?睡眠障碍轻松搞定

 

4、以咽干少津、五心烦热、面颊痤疮、盗汗或手足震颤、肌肉跳动、口角抖动等症状为失眠多梦伴发情况的营血蕴热型失眠,治疗时以清营凉血宁神为原则,选药时可考虑人参、熟地、茯神、石菖蒲、枣仁、炙草等成分。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注