减肥必知:桑叶荷叶茶什么时候喝比较好

程程| 2016-03-24 16:52:54
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久坐少运动的你,是不是在为减肥而苦恼?不用烦,桑叶荷叶茶来帮忙,减肥可以事半功倍。桑叶荷叶茶是由荷叶、桑叶、罗汉果、决明子、山楂五种植物搭配制成的袋泡茶,饮用起来简单方便,那么,桑叶荷叶茶什么时候喝比较好?一起来看看喝桑叶荷叶茶减肥的小窍门吧。

 

减肥必知:桑叶荷叶茶什么时候喝比较好

 

1、最好是饭前饮用。另外,不必特意节食。因为喝荷叶茶一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。如果饭后要喝的话,应间隔一小时再开始喝。

 

2、桑叶荷叶茶不用煮。将一茶包放在茶壶或大茶杯里,倒上开水,盖上杯盖焖5--6分钟,就可以喝了。而且就算茶凉了,其效果也不会发生变化,所以,在夏季还可以冰镇后饮用,味道更佳。

 

3、必须是浓茶。桑叶荷叶茶一小包可冲一茶杯。而且茶中富含荷叶碱等物质,有分解脂肪、消除便秘、排水利尿等作用,大便畅通了,对减肥更有帮助。

 

需要提醒的是,由于荷叶具有收涩止血的作用,因此不建议女性经期饮用,应等过了经期后再喝。当然,减肥不是一蹴而就的事情,必须要有坚持下去的决心,再配合运动和饮食,才能更好地达成心愿。

 

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