不懂高血压"3最",当心送命

幽幽乐| 2016-03-18 15:28:10
阅读()

高血压发病率非常高,我国高血压患者高达2.66亿,相当于每5个成年人中至少有1人患高血压。而另一个现实是,很多人对高血压的了解不多,进行积极治疗的更少,不少患者因为没有认识到高血压的危害性导致各种并发症发生,从而丢掉性命。每一个高血压患者,至少需要了解的是高血压的“三最”。

不懂高血压

高血压"3最":最容易诊断

 

尽管高血压初期症状不是很明显,但查血压相对比较简单,只需要将血压计袖带缚于上臂,几分钟就可以测到血压数值。相比之下,查血糖、血脂、尿酸等需要抽血,诊断心律失常等疾病要做心电图、心脏超声等,就比较麻烦了。血压计是非侵入性的,大众接受度更高,不仅社区医院可以方便地测血压,很多药店和家庭中都有血压计。所以,高血压的诊断相对最容易。

 

高血压"3最":最不被重视

 

但大家对于高血压的自我保健意识还不够强。数据显示,只有20%的患者严格遵医嘱服药控制血压。即使在服药,由于医学知识匮乏,其中一半人还不能把血压控制到理想状态。

 

高血压"3最":最直接危及生命

 

高血压是心脑血管病的首要危险因素,如果血压长时间得不到有效控制,将导致心脑肾等多器官损害,直接危及生命。高血压治与不治,后果截然不同。微小的血压差异就可带来较大的心血管获益。研究发现,收缩压下降2毫米汞柱,缺血性心脏病死亡率可降低7%、中风死亡率可降低10%。

不懂高血压

给高血压患者的几个建议

 

高血压虽是“无声的杀手”,但只要遵医嘱积极配合治疗,就能避免动脉硬化及其对重要器官的损伤,不会影响正常的生活和工作。

 

此外,患者还要调整饮食结构,限制钠盐、饱和脂肪以及热量的摄入。具体到细节,高血压患者一天吃盐不要超过7~8g;食用油以植物油为主,尤其推荐橄榄油和火麻油,这两种油富含不饱和脂肪酸;一些辅助降血压的食疗办法也是不错的,可以多吃芹菜、海带、黑木耳等,有条件的可早晚喝一杯火麻生态茶,比如亦舒堂火麻生态茶。

 

另外需要提醒的是,引起的暂时性血压增高误诊为早期高血压。舒张压在90~104毫米汞柱,没有出现因高血压导致的器官损害,大约占高血压患者总数的七成。这类患者需要与主治医师商量用药方案。

 

更多精彩文章推荐阅读:血压突然升高怎么办?别慌

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注