解惑:早上起来湿湿的是怎么回事

幽幽乐| 2016-03-16 16:57:01
阅读()

为什么每天早上起来都是湿湿的?为什么睡了很久还是觉得困?为什么每天都觉得很疲惫?很多人都有这样的经历。睡觉时流口水,把枕头弄得湿湿的,对婴幼儿来说很正常,对成年人来说却不寻常,原因是什么呢?

 

睡觉流口水的几种常见原因

解惑:早上起来湿湿的是怎么回事

1、太兴奋了

 

身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后,可能诱发神经紊乱,睡觉时大脑会发出错误信号,引起唾液分泌增加,从而引起流口水。

 

【解决办法】若是因疲劳等原因导致,可自然消失;若是用药,则停药后自然消失。

 

2、面部神经有问题

 

面部受凉、吹风或感冒后,突然出现睡觉流口水的情况,一定要警觉。可以对着镜子笑一笑,如果发现有口角歪斜的情况,或是存在眼睛闭不严、头痛等症状,可能是面神经炎的前兆。

 

【解决办法】需要对症治疗,轻度的,可通过按摩缓解,患者自己对镜子用手按摩面瘫面肌,每日数次,每次5~10分钟。

解惑:早上起来湿湿的是怎么回事

3、口腔溃疡等

 

睡觉流口水,有咸味,枕巾呈淡黄色,很可能是由于口腔卫生状况不佳。如果口腔内有溃疡,疼痛的刺激会促进唾液分泌,诱发流口水。

 

【解决办法】可用药促进溃疡愈合,流口水的情况会自动消失。含浓茶、西瓜汁、金银花水、淡盐水,将维生素E、维生素C、维生素B2敷在溃疡处,都是不错的办法。

 

4、睡姿不正确

 

睡觉时流口水,可能是睡觉姿势不当引起的,如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。

 

【解决办法】只需适当调整睡觉姿势,就可减少流口水情况的发生。

解惑:早上起来湿湿的是怎么回事

5、湿气重

 

湿气重会表现出:总是睡不醒,睡觉留口水 (湿气饱和自行流出),头发及面部爱出油,耳内湿(耳禅湿),体态虚胖小肚子大,排便粘稠(不易冲掉)且多便,阴部潮湿,容易上火口干口苦、舌苔粗糙或很厚还发黄发腻等。如果有以上的表现,那就要注意祛湿了。

 

【解决办法】可通过食疗祛湿,推荐薏仁茶,若是同时有脾虚症状,最好喝点芡实薏仁茶,比如亦舒堂的薏仁茶,就是包含有薏仁、赤小豆、芡实等食材,同时健脾祛湿,比常见的红豆薏仁茶效果更好。

 

6.脾虚气虚,脾胃失调

 

睡觉流口水,可能是脾虚,口水也称口津、涎,是指唾液中比较清稀的部分。中医认为,涎由脾气化生并传输分散,故有“脾在液为涎”之说。在脾气充足的情况下,脾的“固摄”功能和涎液的化生正常,故涎液能正常传输,帮助吞咽及消化,但不会溢出口腔。但在脾虚的情况下,脾的“固摄”功能失调,涎液不能正常传输,从而发生“流口水”的现象。

 

【解决办法】健脾,推荐食物有薏仁、芡实、山药、大枣、山楂、扁豆等,同时注意保暖,不要吃太凉的食物。

 

更多精彩文章推荐阅读:脾虚湿气重有什么症状?该怎么调理 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注