益生菌不足是肠道功能紊乱的直接原因

咖喱辣椒| 2016-03-15 17:30:00
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益生菌是近年来的新概念,稍微了解我们就知道,益生菌是保持肠道菌群平衡的关键,而肠道菌群的平衡是保持身体健康的重要保证。那么,益生菌是如何形成的?益生菌减少又会对人体有什么影响呢?怎么补充益生菌呢?一起来了解。

 

一、肠道菌群是如何形成的

益生菌不足是肠道功能紊乱的直接原因

 

1、当新生儿出生时,肠道是无菌的,最先定植在婴儿肠道的益生菌是双歧杆菌(占主导地位),还有较少数量的鼠李糖乳杆菌、副干酪乳杆菌和唾液乳杆菌等。双歧杆菌在婴儿肠菌中起核心作用,它具有促进婴儿生长发育,营养调节和防御感冒的作用。

 

2、断奶期宝宝要经过混合喂养转向成人饮食,此时肠道菌群要发生大的变革,双歧杆菌逐渐退出占优势的地位,随之占优势地位的菌群是类杆菌和厌氧的链球菌;断奶后,婴儿肠道菌群构成逐渐与成人接近。此时的宝宝要注意补充亦舒堂益生菌。

 

3、成人肠道菌群最多是双歧杆菌和类杆菌、消化球菌,成人肠道菌群生态在正常情况下相当稳定,只有在患病或用药时才被干扰,发生紊乱。

 

4、当进入老年期时,双歧杆菌的数量减少,有害性的腐败细菌如大肠杆菌、肠球菌、梭状杆菌的比例上升,某些人的双歧杆菌可能从肠道中消失。

益生菌不足是肠道功能紊乱的直接原因

 

二、益生菌减少是是肠道功能紊乱的直接根源

 

影响肠道菌群平衡的因素有很多,比如:

 

1、饮食习惯,喜食肉食将会刺激有害菌大量增殖,抑制益生菌生长;

 

2、长期使用抗生素,也会导致益生菌减少,打破菌群平衡,

 

3、食物不洁引起的肠道感染,直接增加了有害菌数量,也是益生菌数量相对不足的原因引起的。

益生菌不足是肠道功能紊乱的直接原因

 

三、补充益生菌的意义

 

日常补充益生菌能够提升有益菌的战斗力,打败有害菌,此其一。其二,益生菌还能改善细菌所在的肠道环境,抑制有害菌生长,两者的力量将重新划分。益生菌对人体的好处是显而易见的。

 

需要提醒的是,不同的益生菌菌株具有不同的作用,不同的人具有不同的肠道菌群结构,换句话讲,不同的人可能缺乏的益生菌菌种不一样,因此补充益生菌应该选择菌种多样化的益生菌菌粉,如亦舒堂益生菌菌粉。

 

对于身体菌群种类少,肠道菌群不平衡的幼儿来说,补充益生菌能保障肠道健康,也能提升身体抵抗力。但是益生菌并非幼儿的专利,成年人肠道菌群失衡,一样需要补充益生菌调理。

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