这些食物竟比胃药还管用 居家常备

咖喱辣椒| 2016-03-15 16:05:00
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胃不好就吃胃药?药只能帮你解决当下的问题,并不能作为长久的养生之法。胃不好,并不是吃一两次药就可痊愈,需要慢慢调养才行。那么,哪些食物可以替代药物,成为养胃新宠呢?一起来看看。

 

1、水煮萝卜胜胃药

这些食物竟比胃药还管用 居家常备

萝卜中的维生素C可帮助消除体内废物,促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或水萝卜,其富含的酶还能吸收食物中的淀粉,化解积食,帮助消化,预防胃痛和胃溃疡,可谓“水煮萝卜胜胃药”。

 

研究发现,萝卜中的维生素C可帮助消除体内废物,促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或水萝卜,其富含的酶还能吸收食物中的淀粉,化解积食,帮助消化,预防胃痛和胃溃疡,可谓“水煮萝卜胜胃药”。

这些食物竟比胃药还管用 居家常备

 

做法很简单:将大白菜、白萝卜、胡萝卜和豆腐洗净,切成条,用沸水焯一下捞出待用;另起油锅,炒香适量辣椒酱后倒入清汤,把白萝卜、胡萝卜、豆腐放入锅中,大火煮开后加入大白菜再次煮开,用盐调味,撒上香菜末盛出即可食用。需要注意,白萝卜富含维生素C,VC最怕氧化,而胡萝卜含有很高的氧化酶。为了不破坏影响,先将胡萝卜煮两分钟左右,再加入白萝卜。

 

2、养胃除口臭喝丁香

 

丁香味辛、性温,具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。而现代医学研究证实:丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚,乙酰丁香油酚,B-石竹烯,水杨酸甲酯,胡椒酚等成分,因而具有超强活性。

这些食物竟比胃药还管用 居家常备

 

更重要的是,常喝丁香茶,不仅有效促进肠道蠕动,还能促使体内垃圾系统排出,长期饮用还能起到保护肠胃的作用。丁香茶在保护肠胃的同时,还能解决由胃热导致的口臭,常喝能还你清新口气。

 

每日取3——5g左右的丁香茶,用热水泡茶,泡5分钟左右即可饮用。可多次冲泡,直至味淡色清为止。丁香茶饭前饭后皆可饮用,不会对肠胃刺激。

这些食物竟比胃药还管用 居家常备

 

以上为大家介绍了两种非药物的养胃法,其实生活中能养胃的方法很多,但是要想胃好还是要从根本出发,要规律饮食,多吃清淡食物,养成良好的生活习惯。

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