男人专属4大保健菜 会吃让你更英勇

咖喱辣椒| 2016-03-14 17:44:49
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从古至今,食疗养生一直备受中国人关注。食物选对了,不仅能饱腹,还能起到很好的养生保健作用。那么,爱养生的你知道哪些食物具有“壮阳补肾”的功效吗?要知道这些食物在日常中很常见,但却有着了不起的功效哦,特别是对男人大有益处,想要了解更多就一起来看看吧。

 

大葱——催情能手

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在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希望新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

 

韭菜——蔬菜w哥

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韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

 

韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C,还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。

 

洋葱——前列腺的护卫

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罗马医生将洋葱用作开胃良药,印度人把它用作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

 

玛卡——肾的保护神

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玛卡富含高单位营养素,除了补肾养阳,对人体还有滋补强身的功用,食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。玛卡是秘鲁人餐桌上的常客,传到中国后,更是被开发了凉拌、煲汤、热炒以及泡酒等多种吃法。而餐桌上的玛卡远远不能满足人们的需求,因此不少商家对玛卡做了细胞破壁处理,将玛卡做成糖果压片,大大提高了玛卡的活性和吸收率活性,其中最为人知的就属亦舒堂。

 

食疗养生古而有之,为了更好的利用食材养生保健,对于食材功效的研究一直没有停止。以上介绍的几种食物,可称为“男人的菜”,多吃对男人大有好处。

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