倒春寒要谨防老胃病找上门 养生妙招要知道

咖喱辣椒| 2016-03-07 11:06:45
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据中央气象台最新预报,3月8-11日,将有一次强冷空气影响我国,局地最高降温14℃!新一轮的“倒春寒”来势汹汹,最需要的堤防的就是胃病和感冒等疾病,尤其是老胃病们要当心,胃喜温怕冷,一定要注意!

 

倒春寒谨防4种疾病

倒春寒要谨防老胃病找上门 养生妙招要知道

 

1、小心呼吸道疾病

 

春季呼吸道疾病高发,如果不及时增添衣物,老人、孩子这些免疫力低的人很容易感冒。冷空气刺激后,会导致气道免疫力下降,功能受损,继而令气道反应性增高,引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。

 

医生支招:体质弱的人寒冷天气最好减少出门,出门时可以戴口罩,增加衣服,重视头部、胸背和足部保暖,以免着凉。

 

2、谨防老胃病易发作

 

气温较低时是胃肠道疾病的高发期,因为低温刺激会引起毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

 

医生支招:本身有胃病的人到了这个季节要特别注意保暖,根据气候的变化及时增减衣服,防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃养胃,多喝热水和丁香茶,少吃冷食,按时吃饭。丁香茶是养胃茶,饭前饭后饮用即可,注意喝温热的。

 

3、需防心血管疾病

 

由于早晚温差较大,冠心病、心肌梗死等病人明显增多。大部分冠心病患者对天气变化的敏感性很高,特别是寒冷天气。突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛,出现急性心肌缺血,诱发心绞痛,甚至心肌梗死。

 

医生支招:老人要注意保暖,合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况,即使发作时间很短,也要格外重视。

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4、老年人警惕脑梗

 

春季是脑梗高发季节,特别是许多老人是晚上上厕所或早上一起来就发生中风了。这段时间也是一天中最寒冷的时刻,气温骤降,昼夜温差悬殊,低气压、高湿度,都容易刺激体内控制血管活动的神经,造成小动脉血管的持续痉挛,使得血压骤然上升,卒中意外也接踵而至。在晚上睡眠时,人处于静止状态,血液黏稠度增加,这也是中风高发于这个时段的重要原因。

 

医生支招:一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清楚、眩晕伴呕吐等症状,必须高度警惕,立即到医院进行检查治疗。中风急救分秒必争做到三早:早识别、早求救、早溶栓。

 

咋暖还寒的天气最能迷惑人,当许多人以为气温转暖,纷纷脱掉外套的时候,病菌却在偷偷的靠近。倒春寒,温差大,注意添衣,而脱衣要循序渐进。适当的运动能预防疾病的侵袭,但是出大汗要注意擦拭,换干衣服,否则易生病。

 

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