舌苔厚厚黄黄的,是怎么回事

幽幽乐| 2016-02-18 17:49:38
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早上刷牙时,是否常发现自己的舌苔白白厚厚一层,有时还会变成黄色的,讲话时还伴有口臭,令人相当困扰?对此,中医师表示,当舌苔的颜色偏黄,或是出现厚厚一层白色的舌苔时,有可能是脾胃或消化系统出了问题。

舌苔白白厚厚、黄黄的,是怎么回事

身体状况百出?3种舌苔看健康

 

当风寒、风湿、寒湿等六淫之邪(六淫包括:风、寒、暑、湿、燥、火)入侵人体人时,此时舌苔与舌质就会开始产生变化。每天早上起床刷牙时,观察一下自己的舌质是不是呈现淡红色,舌苔是不是薄薄白色一层,如果不是,就代表身体可能有状况了。

 

中医临床以望、闻、问、切4步骤诊断疾病,要正确判断疾病,还需要搭配其他诊察如脉诊、闻诊、问诊。一般民众可以先藉由观察自己的舌苔,为健康把关,以下列出3种较容易出现的舌苔状况:

 

状况一/舌苔白厚

 

早晨起床时,若舌苔很白厚,而且刷完舌苔很快又长出来,出现这种状况时,代表消化功能不佳。消化功能不好时,食物容易停滞在胃中,久久无法消化,导致肠胃湿气重。

 

这类型的民众通常容易感到腹部胀气、疲累、食欲不佳,而且嘴巴常会有胃中食物排出的味道。要改善这些症状,建议平时要规律运动多流汗,或喝点薏仁茶排除体内湿气,像包含有薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、绿茶、槐米等食材的亦舒堂薏仁茶就不错,健脾祛湿同时进行,效果更好。

舌苔白白厚厚、黄黄的,是怎么回事

状况二/舌苔偏黄

 

早上起床,若发现自己的舌苔偏黄色,且伴随着口臭,还出现便秘的情况,代表身体火气大。火气大时容易出现口乾舌燥的状况,这时要少吃炸、烤、辣等刺激性食物,多吃青菜、水果,最重要的是要适量喝水,每天一杯火麻生态茶,保持排便通畅。

 

状况三/舌头偏黄且面色发红

 

如果舌头颜色偏黄且伴随面色发红,还伴有嘴巴溃疡、常觉得口渴,心中烦躁等症状时,就是中医所谓的「阴虚火旺」是心火亢盛的表现。建议平时多吃容易消化的蔬菜、水果,少吃油腻、油炸食物、忌烟酒;也可以用麦门冬、菊花各两钱加上700cc泡成茶饮饮用。

 

提醒大家,不是所有异常的舌苔颜色都是由疾病引起,有时可能是吃了某种药物或食物,导致舌苔的颜色改变。而且不同年龄层的人,舌象也不尽相同,如老年人舌头表面会有裂纹,小孩则可能会有白屑等。若身体真的出现不适的症状,建议还是就医交由专业医生诊断较为适当。

 

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