经期呕吐怎么办 有人有相似经历吗

咖喱辣椒| 2016-02-18 17:31:25
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有网友表示,可能是因为春节期间吃了太多油腻的食物,加上饮酒、作息不规律,导致大姨妈来的时候,小腹部坠痛不已。痛经也有过,但是这次比较严重,还出现了呕吐,该怎么办?其他人有相似经历吗?

经期呕吐怎么办 有人有相似经历吗

 

专家:春节期间由于饮食和作息都非常不规律,让很多女人受了苦,月经推迟、痛经、月经量少等经期问题接踵而来,这都是正常的现象。痛经出现呕吐也不奇怪,这是肠胃刺激导致的。要缓解痛经呕吐,需要注意一下几个要点:

 

1、均衡饮食

 

少吃过甜或咸的食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。

 

2、注意保暖

 

保暖是现在非常有效的一种解决女性痛经呕吐怎么办的方法。保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。

 

3、守住口禁,注意作息

 

经期期间不要吃生冷食物,包括水果。同时要注意休息,确保每天的睡眠时间,多喝热水也是一个好方法。

 

痛经可以试试以上几点,保持乐观积极的态度对缓解痛经也有帮助。痛经不要盲目食用止痛药,要服药,要听从医师的建议。更多相关知识阅读推荐:女性痛经假下月推行,你怎么看?

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