胃不好的人可以吃这些水果 养胃助消化

咖喱辣椒| 2016-02-15 13:37:25
阅读()

很多胃不好人都不敢吃水果,生怕水果会加重肠胃的负担,让胃病加重,但是并非所有的水果都不能吃,吃对水果能养胃助消化。那么,最适合肠胃不好的人吃的水果有哪些呢?

 

1、木瓜——缓解消化不良

胃不好的人可以吃这些水果 养胃助消化

 

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。

 

2、石榴——调理肠胃

 

中医认为味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

 

3、樱桃——健脾开胃

胃不好的人可以吃这些水果 养胃助消化

 

樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。

 

4、桂圆——温胃补脾

 

李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

 

5、苹果——补气益胃

胃不好的人可以吃这些水果 养胃助消化

 

苹果可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻,熟吃除部分维生素丢失外,苹果大部分营养成分均可保留。

 

6、芒果——治疗胃气虚弱

 

中医认为芒果具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高,尤其是维生素A原含量占了水果之最,还有明目的作用。

 

肠胃不好的确实不要乱吃水果,但是以上几种水果对肠胃好,可以适当的补充。冬天生食水果怕胃寒的,可以煮熟了再吃。更多相关文章阅读推荐:寒性胃痛的人要忌食下列水果 以免加重胃病 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注