天寒雨湿,女性别忘撑把“健康伞”

程程| 2016-01-28 17:30:56
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这段时间,南方地区不是遭遇寒流,就是暴雨,这样的天气里很容易给健康埋下隐患,尤其是女性,天冷又湿时,别忘了给自己撑把“健康伞”。

天寒雨湿,女性别忘撑把“健康伞”

“健康伞”一:经期女性别着凉

 

危险:如果路上有较深积水,绕不过去就只能涉水了,很多女性因此会受凉,引起身体不适,尤其是经期女性,受凉引起的血瘀可能会导致月经不调,月经量减少,腹部疼痛,严重时离经止血归不了经,还可能导致崩漏。

 

应对措施:在路上遇到较深积水时,女性朋友不要图方便直接趟水,还是绕个路吧。如果实在免不了淋雨和趟水,那要及时驱寒祛湿,尽快将湿衣服换下,更不要穿着湿衣服在风扇和空调下吹一天。

 

遇到多雨的季节,建议女性在办公室准备一些驱寒暖胃的生姜大枣茶,淋雨后,不妨泡上一杯来喝,及时驱寒。晚上回到家,可以用薏米、冬瓜等做个祛湿汤喝一喝。

 

“健康伞”二:私密部位保护好

 

危险:下完雨,空气湿度往往较大,衣服潮潮的,内衣裤很容易成为细菌真菌等病原体的滋生地,女性如果工作压力大,身体免疫力降低,就容易引起阴道内的常住菌群失调,导致妇科炎症。

 

应对措施:如若发现白带增多、稀薄,呈豆渣样,外阴瘙痒并有灼痛感,阴部有恶臭等,可能是患有细菌性和霉菌性阴道炎,应及早就医。

 

另外,女性的贴身内衣要常用开水烫洗,或在阳光下曝晒以杀灭部分病原体,保持干燥洁净。同时,日常预防炎症,还可以冲泡蒲公英根茶喝,有消炎除菌的作用。不要穿紧身衣物、长期久坐、频繁使用妇科清洁消毒液和药物护垫。另外,要加强锻炼,提高自身抵抗力,不给病原体入侵的机会。

 

女人都应该是美丽的,为美丽而生,健康就显得尤为重要。健康,就要爱自己,从爱自己的身体开始。

 

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