有口臭?吃这些食物可以帮你清新口气

咖喱辣椒| 2016-01-20 17:27:37
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口臭是一件令人尴尬的事情,特别是在人际交往中,口臭很影响一个人的形象。服务业对口臭更是害怕,口臭会大幅影响服务质量。那么,口臭有什么方法消除吗?吃以下5个食物也许可以帮到你。

有口臭?吃这些食物可以帮你清新口气

 

1.藕——消除胃热口臭

 

藕微甜而脆,营养丰富,含有大量的维生素C和食物纤维,熟藕性味甘温,对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻等功效,适用于消除胃热口臭。

 

2. 薄荷——去除异味

 

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,清新口气。在吃完大鱼大肉之后,喝一杯不加糖的薄荷茶,可以去腻和缓解饱胀感。如果你苦恼于满嘴的葱、蒜味而不敢开口交谈,建议嚼2~3片新鲜薄荷叶,有助于去除异味。

 

3.海带——口臭抑制物

 

近年研究发现,海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。

 

4. 绿茶——抗酸防蛀牙

 

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

 

5. 酸奶——清理有害细菌

 

研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是导致口腔异味的罪魁祸首。适当地喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,减少患上牙床疾病或牙菌斑的几率。

 

因为吃了口味重的食物导致的口臭,以上几个方法能有好的效果。但是如果是身体出现疾病,如便秘、肝火旺、上火以及口腔溃疡等,这些则要对症下药才可消除口臭哦。更多相关知识,推荐你阅读:每天一杯亦舒堂丁香茶 让胃口和美食更配 

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