天冷皮肤易干燥过敏 喝对汤粥有助对付敏感肌

程程| 2016-01-20 14:22:58
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天气预报说南方将迎来大降温,而先感觉到的是风也变大了,不但感觉到口干咽干,皮肤水分更是大量流失。在这样的季节里,给皮肤补水成了一件大事儿。那敏感肌肤在冬季应该如何补水保湿呢?皮肤干燥过敏怎么办呢?

 

天冷皮肤易干燥过敏 对付敏感肌喝对汤粥

 

皮肤干燥过敏怎么办

 

停用化妆品

 

在肤质如此脆弱的时候,持续的使用化妆品,会让肌肤没有缓冲和修复的时间,有可能越遮盖越严重。

 

使用敏感肌/孕妇使用的护肤品

 

使用敏感肌/孕妇使用的护肤品一般都是无添加的,而且都有镇静肌肤的作用,使用起来不仅非常的温和还能修复肤质。

 

看皮肤科医生

 

这个时候不能随便的使用药物,选择去正规医院让医生诊断最好,因为自己选择的很多药物可能会更严重的岁上皮肤。

 

注意日常修养

 

充足的睡眠和正常的饮食是好肤质的基础,平时要多喝水,出门的时候有太阳要打伞,这样多重配合就会慢慢的修复皮肤了。

 

汤粥吃的对,帮你对付干燥过敏肌肤

 

萝卜排骨汤可润燥

 

猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。

 

胡萝卜南瓜粥可美容

 

胡萝卜富含β胡萝卜素,它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,被称为“美容维生素”。烹调胡萝卜有两点注意事项,一是要切碎、煮熟,才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来,二是β胡萝卜素属于脂溶性营养素,所以应该用油炒胡萝卜,或将胡萝卜与其他含油脂类食物同食。

 

吃胡萝卜,不妨煲一锅胡萝卜南瓜粥。做法:1。大米、糯米洗净浸泡两小时;2。锅烧热水,倒入米,熬粥40分钟;3。放入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜,熬煮30分钟至软烂即可。

 

蜂蜜鲜藕汁可润肠

 

在干燥多风的季节,人体内的水分流失较多,每天早晚各饮用一杯蜂蜜,可补充水分,润肠通便,又可增加营养,预防感冒,清除体内毒素。美国免疫学专家研究发现,患有过敏症的人,如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,可以远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

 

除了直接饮用蜂蜜水,医生还推荐喝蜂蜜鲜藕汁。做法:取鲜藕适量,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食,每日2~3次。

 

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