手脚冰凉多是脾肺虚弱 不同手感代表的体质类型

幽幽乐| 2016-01-08 17:12:58
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我们的双手,就像是我们的“第二张脸”的手,不仅代表个人形象,还会反映身体的健康状态。那些不管是冬天还是夏天,总是手脚冰冷的人,很可能就是属于脾肺虚弱体质。

 

夏冬季节,手脚都冰冷,当心是脾肺虚弱体质

 

不同手感代表的体质类型

 

手脚冰凉多是脾肺虚弱 不同手感代表的体质类型

 

1.手冷:脾肺虚弱

 

手容易冷吱吱,寒冷天气会更加严重,甚至会虚弱无力、腰膝酸软、肠胃不适的人,很可能是脾肺虚弱的体质。以中医的观点来看,脾虚则气血不足,所以会导致正气亏,抗寒力较差。建议手脚容易冰冷的人,平时可以多补充一些具有温补脾阳作用的食物跟药材,例如牛樟芝、蛹虫草、羊肉、猪肚、红枣、桂圆、生姜等。除了食补之外,平时最好养成运动健身的习惯,避免久坐跟久站,还要注意保暖才行。

 

手脚冰凉多是脾肺虚弱 不同手感代表的体质类型

 

2.手干:气血不顺

 

有些人到了秋冬等干燥季节,肌肤跟手会特别的干,有时候甚至还会脱皮、龟裂,这很可能是血气不畅通的表现,因为气血亏损的时候,不仅皮肤会营养不良,连带着汗腺跟皮脂腺功能都会受影响,使皮肤容易变得干燥。天气寒冷的时候,会因为末梢血液循环不良,使皮肤干燥的情况更加严重。手干的人,平时最好少吃生冷食物,注意补气养血,可以食用桂圆、红枣、当归、百合、牛樟芝、蛹虫草等养气活血的食材,另外还要多喝水,少用刺激性清洁用品洗手,多涂护手霜跟乳液。

 

手脚冰凉多是脾肺虚弱 不同手感代表的体质类型

 

3.手热:血虚食积

 

手总是发热,也不代表健康,特别是有些人的手即使到了冬天,也还是像煤炭一样发热,也经常心烦气躁、失眠多梦、头昏眼花、眼睛干涩,这类型的人通常是阴虚、血虚和食积体质。因为肾阴不足,会导致阴虚让手心发烫,所以建议可以多吃一些滋阴食材,包括蛹虫草、枸杞、山楂、坚果类等食材;相反的寒性、温躁食材要少吃,包括荔枝、花椒、瓜类、油炸类等。

 

手脚冰凉多是脾肺虚弱 不同手感代表的体质类型

 

4.手黏:阴虚火旺

 

手容易出汗,一天到晚手脚总是黏黏的,并且容易全身燥热、口干舌燥的人,大多属于心肾阴虚火旺的体质。在日常调理上,主要着重在滋肾阴、养心阴上,所以也要多吃能滋阴的食材。另外,需要特别注意的地方,包括避免过度劳累、睡眠要充足,偶尔泡泡澡对于改善症状也很有帮助。

 

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