吃鱼和补鱼油可防类风湿性关节炎

幽幽乐| 2016-01-07 14:28:02
阅读()

类风湿性关节炎(RA)是一种全身性炎症疾病,影响体内多个关节。该病还会影响其他器官健康。研究已经发现,类风湿性关节炎患者心血管疾病发病率更高。

 

吃鱼和补鱼油可防类风湿性关节炎

 

吃鱼和补鱼油可防类风湿性关节炎

 

据美国“今日医药新闻网”12月27日报道,美国《风湿病学》杂志刊登一项新研究发现,通过经常吃鱼和适量补充鱼油的方式补充欧米伽-3脂肪酸有助于防治类风湿性关节炎。

 

新研究中,为了了解欧米伽-3脂肪酸摄入量与类风湿性关节炎之间的关联性,美国科罗拉多大学公共卫生学院流行病学教授吉尔·诺里斯博士及其研究小组对30名有类风湿性关节炎自身抗体的参试者和47名没有类风湿型关节自身抗体的患者(控制组)欧米伽-3脂肪酸的摄入量进行了对比分析。

 

结果发现,只有6.7%的有类风湿性关节炎自身抗体的患者服用欧米伽-3脂肪酸补剂。而控制组中,这个比例达到34.4%。血检结果也表明,有类风湿性关节炎自身抗体患者体内三种重要欧米伽-3脂肪酸水平明显低于控制组。

 

吃鱼和补鱼油可防类风湿性关节炎

 

吃鱼、补充鱼油、食用火麻油均可预防类风湿性关节炎

 

诺里斯博士表示,DHA和EPA两种欧米伽-3脂肪酸可有效抑制免疫反应强度和持续时间的特定蛋白质。下一步研究人员将展开更大规模的临床研究证实补充欧米伽-3脂肪酸防治类风湿性关节炎的有效性。三文鱼和鲭鱼等深海肥鱼及鱼油、藻类衍生食物补剂等都含有丰富的欧米伽-3脂肪酸。

 

除了鱼类,火麻油也具有丰富的欧米伽-3脂肪酸,比如亦舒堂火麻油所含的欧米伽-3脂肪酸和欧米伽-6脂肪酸共达76.4%,并且欧米伽-6脂肪酸和欧米伽-3脂肪酸的比例属于植物油中黄金比例2.4 : 1,除了起到预防类风湿性关节炎,更主要的是能改善三高症状,还有润肠通便的功能。

 

更多精彩文章推荐阅读:央视第三次报道火麻油了,据说巴马人长寿全靠它,那么神 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注