了解肾经,能让男人更好的补肾

咖喱辣椒| 2016-01-04 17:37:30
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我们中国人对肾的话题非常敏感,因为这涉及传宗接代的重大问题,同时也很注重补肾,现在市场上有很多补肾的药品、保健品,看得人眼花缭乱,但是补肾也要有讲究,不要盲目。想要养肾,先对肾有了解才行。

了解肾经,能让男人更好的补肾

 

了解肾经

 

大家都知道“亡羊补牢”的故事,羊丢了,首先应该想到的是把墙补好,而不是再买回几只羊来。补肾也是一样,首先要保住现存的,然后再想怎么去补,不要一边补,一边继续大量消耗,这样是没有用的。所以,补肾首先是固摄元气,每天吃好、睡好,心情愉快,修养的同时也是一种保护。

 

肾经的具体循行路线是:由足小指开始,经足心、内踝、下肢内侧后面、腹部,止于胸部。肾但如果有问题,人体通常会表现出口干、舌热、咽喉肿痛、心烦、易受惊吓,还有心胸痛,腰、脊、下肢无力或肌肉萎缩麻木,脚底热、痛等症状。

 

如何利用肾经

 

针对这些问题,我们可以通过刺激肾经来缓解:一种方法是沿着肾经的循行路线进行刺激,因为肾经联系着很多脏腑器官,通过刺激肾经就可以疏通很多经络的不平之气,还能调节安抚相连络的内脏器官。另一种方法是刺激肾经上的重点穴位。

 

太溪穴在内踝高点与跟腱之间的凹陷中,如果感觉腰酸膝软、头晕眼花,按按太溪穴,当时就会见效,比吃补肾的药还管用。太溪穴对咽炎有效,尤其是那种常觉得咽喉干燥、肿痛,属于中医上讲的肾阴不足原因引起的炎症。

 

涌泉穴对口腔溃疡、高血压、心绞痛、白发、过敏性鼻炎、糖尿病、皮肤粗糙等都有很好的疗效。涌泉穴的正确位置是在足底。正坐或者仰卧,跷足,在足底部,当足趾向下卷时足前部的凹陷处,约相当于足底二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交界处。

 

另外,肾经是在酉时当令,如果需要服中药的话,这个时候服用,效果比较好。另外,如果家里有人经常在这个时候发低烧,很可能就是肾气大伤引起的,一定要多加注意。这种情况多发生在青春期的男孩子和新婚夫妇身上。青春期的男孩子情窦初开,手淫的次数可能会比较多,新婚夫妇性生活往往不加节制,这两者都会过多地损耗肾精,伤了元气,平时要注意服用破壁玛卡来补肾养肾。

 

男人补肾是关键,为了我们一生的幸福,一定要了解肾,利用好肾经,这样肾精充足,肾就会变得强大,整个人充满了活力。更多相关知识阅读:男人补肾吃什么 养肾食物大汇总

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