白领易发咽喉炎 药粥食疗来帮忙

程程| 2015-12-29 16:36:09
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咽炎如今已成为白领一族的通病,一项调查数据显示,将近70%的白领人群患有不同程度的“办公病”,其中咽喉炎名列前五大“办公病”之首。岁末将至,白领要格外注意咽炎的“造访”。

 

白领易发咽喉炎 药粥食疗来帮忙

 

空气干燥、封闭的办公环境与室外温差甚大,是发生咽炎的重要诱因,医院呼吸内科医生指出,此外,年底应酬增多,在酒精、香烟、高油腻食物的“围攻”下,咽喉极易“失守”,加之岁末流感高发,白领一族更容易受感冒的影响加大咽炎的发生几率。

 

“平时没有任何症状,受凉感冒后才有反应的咽喉炎,是急性咽炎”,专家说,如果仍然忙于工作而对此不加重视,忽略治疗与用药,便很容易促使急性咽炎反复发作,转为慢性咽炎,甚至可能因此引起发烧昏迷,加大治疗难度。

 

养成良好的生活卫生习惯、加强办公环境的通风透气、防止受凉感冒是预防咽喉炎的关键。医生建议,白领一族工作时要多喝水,以滋润咽喉。一旦出现咽喉明显不适、长期咳嗽等症状后,要及时到医院做相关检查治疗。

 

药粥能疗咽喉炎

 

豆豉解表粥 淡豆豉15克,葛根30克,生石膏30克,麻黄、荆芥、山栀各3克,生姜3片,葱白二段,加水同煎。煮沸5~10分钟后去渣取汁,加60克大米同煮为粥,服食。此粥可发汗、清热,适用于急性咽喉炎引起的发热、头痛、无汗、咽干口渴、咽喉疼痛者。若服后汗出热退即应停服。

 

蒲公英粥 蒲公英60克,金银花30克,粳米50~100克。将蒲公英、金银花加水适量,煎煮取汁,再加入淘洗干净的粳米煮粥。清热解毒。适用于急性咽喉炎、传染性肝炎、胆囊炎、乳腺炎、扁桃体炎、眼结膜炎及疮疡肿毒等症。此外,在消炎散结方面有同样功效的是,冲泡蒲公英根茶或叶茶当茶饮。

 

鲜藕绿豆粥 鲜藕50克,大米、绿豆各30克,白糖适量。先煮绿豆至沸,加大米煮至半熟后,再放入藕片。待熟后调入白糖再煮一二沸即可。此粥甘滑可口,有清热凉血、利咽除烦、生津止渴之功。凡肺胃热盛之急性咽喉炎及炎症后期热退伤阴者均可服食。

 

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