三大坏习惯让女性乳腺疾病有机可乘

Vanilla| 2015-12-29 14:13:59
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乳房不仅是女性性感身段的重要组成部分,也是女性哺乳下一代的重要器官。但近年来发现,女性患乳腺癌的人数呈上升趋势,更是有不少的女星等公众人物受害于乳腺癌。女性朋友们每年应应该主动积极参与一次乳腺普查,呵护乳房健康,做到三早:早预防、早发现、早治疗。一起来看一下平时生活中哪些坏习惯对我们的乳房造成威胁。

三大坏习惯让女性乳腺疾病有机可乘

吸烟、喝酒女性乳腺癌风险高

 

再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了!如果女人常在香烟、酒精中寻找刺激,就应随时警惕乳腺癌的发生。有资料表示,吸烟史超过14年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。

 

坏情绪毁灭乳房健康

三大坏习惯让女性乳腺疾病有机可乘

网上流传经常熬夜加班会增加患上乳腺癌的风险,事实是这样吗?乳腺癌的诱发跟内分泌的改变密切相关。长期处在高压的状况下,情绪紧张,身体又得不到充分的休息,经常熬夜加班,这一系列的生活方式确实对人体的内分泌系统造成巨大的不良影响。不仅如此,在高压的状态下,情绪得不到调整,女性更会出现停经、痛经的隐伤。工作压力大的女性容易内分泌失调,而乳房周围遍布淋巴组织,当代谢失调时,会导致毒素堆积,导致乳腺疾病。对于这类女性可以每天喝一杯“中式咖啡”——蒲公英根茶,能有效预防乳腺炎的发生。

 

高脂饮食成乳房“杀手”

三大坏习惯让女性乳腺疾病有机可乘

对于长期坐在办公室工作的白领而言,坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光“沐浴”的身体随时让癌症有机可乘。加上,中午随便一个快餐盒饭,天天在外就餐,高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断,生活看似很富足,却让乳房徒添危机。久坐少动不仅容易诱发乳房疾病,也会引起一系列如乳腺炎、卵巢病变等女性疾病,尤需注意。

 

贝壳、动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热食物应该控制分量。而鱼肉、瓜果蔬菜等植物蛋白对身体有利,建议多吃。”女性不妨把运动健身作为时尚生活的一部分,当饮食、生活习惯都调整好,离疾病就远了一点。

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