医生总结12个导致血压升高的原因(高血压必看)

幽幽乐| 2015-12-25 16:07:23
阅读()

出现血压问题并非只是因为吃太多盐。心脏科医师表示,吃太多糖、消炎止痛药、抗忧郁剂,甚至寂寞、睡眠呼吸中止症、甲状腺机能亢进、过热,吸收太多双酚a都可能导致血压升高。长期服用过量麻黄、甘草,人参也可能使血压升高。

医生总结12个导致血压升高的原因(高血压必看)

1、消炎止痛药、甘草、麻黄、人参会导致血压升高

 

消炎止痛药容易收缩血管。而大量、长期服用甘草影响钠的排除,太多的麻黄与人参也增加交感神经的亢奋。“麻黄素”与类似的化学物质被归为兴奋剂类的药物,容易升高血压,但“麻黄素”是经纯化或合成的物质,中药麻黄未经纯化。

 

纯化的麻黄素在现代药理来看,有拟交感神经兴奋的作用,有助收缩鼻血管改善鼻塞,能解热,并可松弛支气管,让呼吸道畅通,因此亦为气喘用药,不过天然中药材麻黄的内含成分多样复杂,其部分物质可拮抗麻黄硷的神经兴奋作用,因此天然麻黄效果不如纯化的麻黄素强烈。而治疗风寒感冒时,含麻黄方剂最多使用一周,并非长期服用的处方。

医生总结12个导致血压升高的原因(高血压必看)

2、甲亢也会导致血压升高

 

甲状腺机能亢进肇因甲状腺激素分泌过多,会使血压不稳定。女性临床症状以心悸、情绪不佳为多,除此还会有代谢异常,主要是由于甲状腺激素分泌过多,造成代谢亢进,由于患者代谢增加,多会多汗。由于热量消耗大增,食欲异常,体重下降,患者的血胆固醇可能因而降低。若血压、胆固醇时高时低,无论运动或饮食甚至药物手段都不容易控制时,需留意检查甲状腺功能。

 

甲状腺机能亢进时由于过多甲状腺激素对心脏的作用,导致心肌耗氧量增加,心脏负担加重,心血管将出现异常症状,如心悸等。

 

甲状腺素是一种荷尔蒙,影响人体新陈代谢、发育与生长。甲状腺素分泌不足时症状有感觉疲倦、怕冷、皮肤干燥、指甲变脆、肌肉关节疼痛、便秘、精神抑郁、胆固醇升高、贫血等等;甲状腺机能亢进时则可能出现部份相反的症状;缺乏维生素d也可能影响血压控制。

医生总结12个导致血压升高的原因(高血压必看)

3、控制血压,怎么做才有效

 

(1)定期测量血压:定期测量血压是早期发现高血压的有效方法,对有高血压家族史的人,从儿童起就应定期检查血压。更要及时控制临界高血压。

 

(2)限盐:研究证明摄盐量与高血压发生率成正相关,每人每天的食盐摄入量为3-5g(不超过6g),有高血压家族史的人,最好每天只吃2-3g盐。

 

(3)戒烟限酒:吸烟可以使血压升高,酒精是纯量食物,是继烟草之后引发心脑血管病的第二大杀手。

医生总结12个导致血压升高的原因(高血压必看)

(4)多进食降压食物:长寿之乡巴马、凤山人爱喝的亦舒堂火麻生态茶,中老年人可每天饮用一杯,可改善三高、润肠通便、促进长寿。

 

(5)适量运动: 适量的运动,能舒筋活络,畅通气血,缓解人的紧张情绪,有利于控制血压。

 

(6)减肥:肥胖可导致动脉硬化,使血管弹性降低,脆性增加,容易发生高血压和脑溢血等。

 

(7)避免精神过度紧张:高血压是一种心身疾病,任何精神刺激都能使血压升高。

 

(8)饮食清淡:食物多样化,多吃蔬果和粗粮,常吃奶类、豆类或其他制品。

 

(9)合理休息: 合理休息对人的健康是十分重要的,尤其是老年人,机体的各种脏器功能均已处于不同程度的衰退状态,更应注意休息,避免过度劳累。

 

(10)增加钾和钙的摄入量:我国人群钙摄入量普遍不足,多数仅达到需要量(800mg/日)的一半左右。为预防高血压等心血管病的发生,应多增加。

 

更多精彩文章推荐阅读:冬季进补有讲究,5点一定要牢记

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注