为什么会肠胃不好 肠胃不好怎么调理

咖喱辣椒| 2015-12-17 16:24:07
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很多人不关注自己肠胃问题,直到身体不适要去就医才意识到严重。可就算患上了肠胃疾病,他们还是不明白,为什么会肠胃不好呢?怎么弄的?现代人生活节奏快,工作压力大,经常有三餐不定,许多人有或轻或重的肠胃不适症状。造成肠胃不适的原因主要有以下几个:

为什么会肠胃不好 肠胃不好怎么调理

 

1、生活作息不正常。还可能不定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。

 

2、吃的太快。会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。

 

3、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

 

4、吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。

 

5、吃太多药物,造成肠道有益菌群不能生存,从而减弱消化能力。

 

6、生理年龄老化,造成肠道消化器官机能退化。

 

7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘,增加了继发结肠癌的可能性。

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