肠胃不好不能吃豆类吗？养胃可以吃什么
咖喱辣椒 2015-12-17 14:07:27
地瓜营养丰厚，所含的黏蛋白，是一种多糖和蛋白质的混合物，能坚持人体血管壁的弹性，避免动脉粥样硬化的发作。又含丰厚的膳食纤维，膳食纤维在肠道中不被吸收，吸水性好，可预防便秘和某些肠道疾病。
3、南瓜：健胃消食的高手
性味甘、温平、无毒，入胃、大肠经，中医来说能够温体、润肺、补脾、促进食欲，治胃痛、止痛、安胎等，平常手脚冰冷，易疲倦、膂力差、贫血的人可多食。南瓜含有丰厚的营养素，它的淀粉与糖类，容易被人体合成、吸收；胡萝卜素含量是瓜类中最高的，胡萝卜素在体内转换成维生素A，有维护皮肤和黏膜的作用，对治疗冷虚、胃溃疡、预防感冒、美容等相当有效。
天地有五行，人有五脏，而五脏亦配合五行。其中，五行中黄色为土，因此，黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等，常食可对脾胃大有裨益。
肠胃病患者不宜多吃豆，会增加肠胃的负担，但是不代表豆类食物不养胃。想要肠胃好的人，适量的吃能养胃护胃，要理性看待。日常吃了油腻的食物，或者吃了太多的豆类，腹胀、消化不良以及胃不舒服等，可以饮用丁香茶缓解，效果不错。更多相关知识，小编推荐你阅读：长期腹泻胃不舒服 益生菌为你找回健康
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