男人懂这么搭配吃 补肾效果更给力
咖喱辣椒 2015-12-11 11:29:26
【益智粳米粥】
材料：粳米50克，益智仁5克。
做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。
功效：适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。
【桂圆枸杞粥】
材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。
功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。
补肾对一个男人来讲是重中之重，说起补肾，男人最喜欢的就是食疗法了，因为食疗既能满足自己的胃。所以以上补肾方法赶紧试试看吧，更多相关知识，小编推荐你阅读：男人吃水果能补肾？看了你就知道
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