备受推崇的男人补肾食物 补肾多吃

咖喱辣椒| 2015-12-02 11:11:03
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备受推崇的男人补肾食物 补肾多吃

 

6.莲子心

 

为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火作用,对心肾不交、阴虚火旺者,食之最宜。如《随息居饮食谱》所云:“莲子心敛液止汗,清心安神,止血固精。”《温病条辨》中亦说:“莲心,由心走肾,能使心火下通于肾,又回环上升,能使肾水上潮于心。”这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法:“莲子心一撮,为末,入辰砂一分。每服一钱,白汤下,日二。”这更增强了清心去热的作用。

 

7.莲须

 

又称莲花蕊,为莲花的雄蕊。性平,味甘涩,有清心、益肾的作用。适宜心肾不交,阴虚火旺者泡茶频饮。明代医家李时珍说:“莲须甘涩,清心止血,通肾固精”,可治“男子肾泄。”

 

8.豇豆

 

性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是补肾,李时珍在《本草纲目》中说:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓。”现代《四川中药志》中亦载:“豇豆滋阴,健脾胃,治肾虚。”

 

9.柏子仁

 

性平,味甘,有养心、安神、益智之功,对于劳心过度,心血亏损,精神恍惚,心神失养,怔忡惊悸之人,经常食用,有宁心定志,补肾滋阴的效果。著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证,就是以柏子仁为主。所以,李时珍称赞说:“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心肾,益脾胃,盖上品药也,宜乎滋养之剂用之。”

 

10.芡实

 

性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。《本草纲目》也认为,芡实“益肾”。在《本草从新》中亦云:“芡实补脾固肾,助气涩精。”芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”

 

 

结语:肾虚能够从很多方面表现出来,其中脚趾甲就是其中一种,我们可以对照着看看自己肾气是否充足。如果肾气不足的话,出现肾虚的情况,我们就要积极的补肾了哦,大家一定要记住。相关文章阅读推荐:身体这处发生变化是肾虚的表现

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关键词: 肾虚 补肾 健康饮食
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