备受推崇的男人补肾食物 补肾多吃
咖喱辣椒 2015-12-02 11:11:03
6.莲子心
为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火作用，对心肾不交、阴虚火旺者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。”《温病条辨》中亦说：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法：“莲子心一撮，为末，入辰砂一分。每服一钱，白汤下，日二。”这更增强了清心去热的作用。
7.莲须
又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺者泡茶频饮。明代医家李时珍说：“莲须甘涩，清心止血，通肾固精”，可治“男子肾泄。”
8.豇豆
性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴，健脾胃，治肾虚。”
9.柏子仁
性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证，就是以柏子仁为主。所以，李时珍称赞说：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。”
10.芡实
性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾”。在《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精。”芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”
结语：肾虚能够从很多方面表现出来，其中脚趾甲就是其中一种，我们可以对照着看看自己肾气是否充足。如果肾气不足的话，出现肾虚的情况，我们就要积极的补肾了哦，大家一定要记住。相关文章阅读推荐：身体这处发生变化是肾虚的表现
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