冬季防止皮肤干燥四大护理要点必知

程程| 2015-12-01 16:19:14
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冬季皮肤总容易感觉干燥,很多人为怎么保持水嫩肌肤而感到烦恼,冬季肌肤到底怎么护理好?这四个要点你应该知道。

 

冬季防止皮肤干燥四大护理要点必知

 

冬季皮肤干燥有四个护理要点

 

多喝水

 

解决皮肤瘙痒,除了涂抹护肤品以外,还要重视补水,特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水。

 

忌辛辣

 

少吃辛辣肥腻等刺激性食物,尽量不饮用烈酒和浓咖啡。多吃富含维生素A、β-胡萝卜素和维生素E的食物,如红黄色和深绿色的蔬菜水果、核桃、葵花子,它们能促进皮肤的新陈代谢。多吃粗粮和膳食纤维含量高的水果、蔬菜,有助于保持大便通畅,而大便通畅能有效地将体内积聚的致敏致痒物质及时排出体外。

 

适量喝蒲公英叶茶

 

还有一个简单可行的方法:每天适量饮蒲公英叶茶也有助于防止皮肤瘙痒,因为茶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一,锰元素对人体皮肤有显著的保护作用,能增强人体抗皮炎的能力。

 

减少洗浴

 

另外,建议适当减少洗浴次数,洗澡时不要用过烫的水,水温控制在45℃左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品,以减少对皮肤的刺激。

 

当然,有些瘙痒并不单纯是皮肤表面的问题。皮肤瘙痒也可能是一些重大疾病的征兆,如肝胆疾患、肾脏疾患、糖尿病、内脏恶性肿瘤、艾滋病等。这些原发疾病都必须及时治疗。

 

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