7款冬季养生茶,活血养胃去火降压都全了

幽幽乐| 2015-11-26 16:58:33
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7款冬季养生茶,活血养胃去火降压都全了

 

六、消炎明目养生茶配方

 

材料:黄豆30克、桑叶15克、清水700ml。

 

方法:

 

1、将黄豆、桑叶清洗干净后沥干水分备用。

 

2、锅中加入适量清水,下入洗好的黄豆和桑叶,以大火煮沸腾后,转为叙慢熬。当豆煮烂后即可关火,过滤掉残渣,取汤汁饮用。

 

功效:消除急性结膜炎带来的红眼,可饮用此款养生茶。黄豆植物中的肉类食物,黄豆中含有的卵磷脂和多种维生素对人体健康十分有益,经常食用黄豆,可以改善心血管疾并老年痴呆症和女性更年期等症状。另外,黄豆含有的丰富蛋白质,更被人们称作是“农地中长出来的肉类食物”。

 

小贴士:黄豆含有较高普林,所以痛风、尿酸过高的患者不宜过量食用,在痛风发作时不要食用。黄豆较不易被消化,所以消化功能较弱的人也要适量食用。黄豆中的胰蛋白酵素抑制剂会产生恶心、呕吐、腹泻的情况,所以建议一定要煮熟后再食用。

 

7款冬季养生茶,活血养胃去火降压都全了

 

七、消斑补脏养生茶配方

 

材料:黑芝麻30克、核桃仁30克、豆浆200ml、牛奶200ml、蜂蜜适量。

 

方法:

 

1、把黑芝麻和核桃仁清洗干净后,研磨成粉末。

 

2、把豆浆和牛奶倒入锅中煮热。

 

3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中,搅拌均匀后再加入适量蜂蜜即可饮用。

 

功效:每天饮用消斑补脏养生茶,可起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品,芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻,功效也各有不同。芝麻小小的身躯却含有丰富的维生素e、不饱和脂肪酸、卵磷脂。

 

小贴士:芝麻性燥热,因此有热燥性咳嗽、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肠胃炎、牙痛者不宜食用。

 

功效:在经期后期或经血量少时引用这道茶,可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老,在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于黄豆。

 

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关键词: 降血压 活血 养胃
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