女白领养胃要怎么做?千金不换的养胃食谱

咖喱辣椒| 2015-11-25 11:47:07
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地球人都知道,早睡早起、按时吃饭,是护胃的不二秘籍。但是,臣妾做不到啊!被迫因工作破坏正常生活规律而消费健康的白领一族,你该怎么护胃?多吃养胃食物!

女白领养胃要怎么做?千金不换的养胃食谱

 

姜丝芹菜粥

 

主料:糯米(适量)、芹菜芯(适量)

 

调料:姜丝(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)

 

制作步骤:

 

1、糯米加水和姜丝煮成浓粥。

 

2、芹菜切碎丁。

 

3、放入入芹菜碎,盐,胡椒粉调匀煮一会即可。

 

小窍门:

 

芹菜放进去不要煮很久,煮久容易变黄。

 

南瓜花紫菜蛋汤

 

主料:南瓜花(六朵)

 

调料:紫菜(一小块)、鸡蛋(两个)、香葱(三根)、盐(三分之二茶匙)、香油(一茶匙)

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