降血脂的食物有哪些?4个食疗方子轻松降血脂

幽幽乐| 2015-11-24 17:10:36
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高血脂会造成脉粥样硬化,从而引起冠心病等疾病,高血脂促进高血压、糖尿病的案例也数不胜数,至于高血脂造成脂肪肝、肝硬化、失明等后果也并不少见。因此,患了高血脂除了积极治疗,还需关心降血脂的食物有哪些,毕竟食疗也是控制病情的关键一环。

 

4个食疗方子轻松降血脂

 

降血脂的食物有哪些?4个食疗方子轻松降血脂

 

1、无花果大枣山楂茶:

 

大枣50g,山楂50g,无花果30g,姜3g。把大枣,无花果,山楂,生姜加水3碗共煲,慢火煲约半个小时,煲至1碗汤便成。该茶清血除脂。

 

降血脂的食物有哪些?4个食疗方子轻松降血脂

 

2、地瓜大枣粥:

 

粳米150g,大枣20枚,地瓜100g,莲子50g,花生50g。把地瓜去皮切成菱形块,粳米,莲子,大枣,花生洗净,一起放进锅里,小火熬煮半小时煮为粥。该粥味美香醇,能够降低胆固醇,并且有健美宜寿之作用。

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