薏仁的10种吃法,祛湿、瘦身、祛痘、治痛风

幽幽乐| 2015-11-24 16:09:50
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别小看薏仁,可健脾利湿、清热排脓、美容养颜。当薏仁与其他食材搭配时,分别对应的功效更为强大,湿气重想祛湿的,对身材不满想瘦身的,爱长痘想美容的,都应该试试薏仁食疗法。

 

薏仁的10种吃法,祛湿、瘦身、祛痘、治痛风

 

1、解暑茶:

 

将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用,能降署解渴,利水消肿,清热解毒。具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。

 

2、瘦身汤:

 

A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克,搅拌一下即可。润泽肌肤,美白补湿行气活血调经止痛,排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末,沸水冲泡饮用。有减肥之功效。

 

3、祛湿茶:

 

湿气重的人可喝薏仁茶祛湿,薏仁茶种类很多,效果比较好的有亦舒堂薏仁茶,包含有薏米仁、赤小豆、芡实、淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶等食材,可祛湿消肿、美白淡斑,比单一的红豆薏仁茶效果效果好很多。

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