OL美女日常简单的丰胸方法 在办公室就能大

咖喱辣椒| 2015-11-18 12:00:09
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对于OL美女白领们来说,由于长期坐着导致体形发胖、胸部下垂等现象,那么如何在办公室丰胸呢?在办公室里日常简单的丰胸方法又有哪些呢?下面就只对白领们介绍3种日常简单的丰胸方法,帮你弥补久坐缺陷,让事业线一点点回升起来!

OL美女日常简单的丰胸方法 在办公室就能大

 

日常简单的丰胸方法

 

1、最安全有效丰胸法

 

在办公室呆着免不了要喝水,既然要喝水不妨就喝个能丰胸养颜的——木瓜葛根茶。木瓜和葛根的丰胸效果是有目共睹的,每天只要泡上1~2包,就能舒舒服服的大起来。且在木瓜葛根茶中加入枸杞子和大枣,能让你一边变大,一边变美。

 

2、呼吸的丰胸运动

 

最后我们来做呼吸的丰胸运动,做在地板上,将腿盘坐,脚底并拢,上半身保持向上伸展,将两臂向上伸直,用鼻子吸气,尽力扩展胸部,上半身同时向前倾,腹部下压。

OL美女日常简单的丰胸方法 在办公室就能大

 

上半身前倾到身体的最大限度,憋气到忍不住,边吐气边抬上身,两手臂不要用力。然后站起身,深呼吸5次。调整好后,重复这个动作十次。在呼吸时舒展上腹部,收紧小腹,呼吸节奏尽量不要太快或太慢。

 

3、提臀收腹

 

双腿分开站立,与肩膀同宽,提臀收腹,保持左腿拉直,双手自然放松、下垂,放在大腿根部,抬头挺胸,将力量集中在乳房上,然后向前挺胸,将双臂往身后侧收,使上半身向后仰,并且保持脖子向后伸展,背部保持挺直。

 

常在办公室久坐,喝喝茶舒缓工作压力,做做运动缓解疲劳何乐而不为,何况还能丰胸呢,快试试看吧。更多相关知识,小编推荐你阅读:四大中医丰胸方法让女人提升罩杯

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