寒湿是万病之源,秋冬如何祛湿驱寒

幽幽乐| 2015-11-17 17:31:31
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中医认为,湿气重、体寒皆是万病之源,现代人爱熬夜、少运动、爱喝冷饮、要风度不要温度,都极容易导致寒气湿气入体,尤其是秋冬季节更为严重。

 

寒湿是万病之源,秋冬如何祛湿驱寒

 

寒湿是万病之源

 

中医里有六淫邪气,分别为风、寒、暑、湿、燥、火。其中,寒为阴邪,易伤阳气。淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿,会使外界环境中的寒邪引入体内;常食生冷损伤脾胃阳气,可致寒从内生,造成体内阴气过剩,阳气受损,表现为怕冷,易腹泻、感冒、浮肿,身体乏累,口唇色淡,尿频、尿量多,睡眠和食欲都很差等。

 

寒主收引,其性凝滞。寒邪入侵皮肤表层则表现为风寒感冒,出现恶寒无汗、颈项发紧、全身疼痛等症状;入侵经络关节则导致筋脉拘挛,肢体伸屈困难、疼痛;进一步入侵至脏腑,则伤及阳气。而且,寒邪容易与湿邪和风邪结伴,形成风寒与寒湿。中医讲「千寒易除,一湿难去」,意为寒湿更伤身体,如风湿性关节痛的主要祸因就是寒湿。

 

另外,体弱的人更易遭受寒湿的侵袭。中医认为,「虚则寒,寒则湿,湿则凝,凝则瘀,瘀则堵,堵则瘤,瘤则癌。」意思是说,体质虚弱的人,阳气不振,难以去除寒邪,进而湿气侵袭,以致血运不畅。尤其是久坐不动的上班族,容易出现寒和瘀的双重特徵。寒气引起气血瘀滞过久,形成有形的肿块,表现为肿瘤。

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