女人晚上睡不好 气色变差怎么办

咖喱辣椒| 2015-11-13 13:53:24
阅读()

女人晚上睡不好 气色变差怎么办

 

很多女性反应,近段时间总是睡不好。对于女性来说,冬季睡眠质量不高,这可能是由于白细胞减少而造成的。平时白细胞低到只有四五千,查来查去查不出毛病的根源。这些白细胞比较低的女性,大部分是睡眠不怎么好的人,而且时间很长了。睡眠长期不佳,导致白细胞低下,是主因。睡不好,气色不好怎么办?

 

冬令进补,很多女性吃膏方,都是奔着“睡眠”两个字去的。因为她们无法入睡。好不容易入睡了,也睡不深,半夜醒来,睁眼到天亮。睡不着之苦,没有经历过的人,不知道有多痛苦。

 

女人气血两虚睡不好

 

不知你留意过没有,身边的女性,很多人睡不好。为什么总是女性睡不好?

 

首先,女人的经、带、胎、产、乳,都与气血有关,气血一虚弱,入睡就困难,多梦,眠浅,半夜醒来再也睡不着。睡不好,脸色就不好,皮肤粗糙,便秘,健忘,没有精气神。

 

其次,女性多思虑,容易情绪化。情绪跟肝有关,肝属木,脾属土,木克土,肝气不疏,气机不畅,会直接影响到脾的功能,而脾的功能一出现问题,就会睡不好。

 

中医说,心藏神,心里面住着一个“小人”,名字叫“神”。“神”要吃东西,谁来提供呢?饭吃进去后由脾来提供一种叫“气血”的食粮。脾的功能不好,供应给心“神”的气血不足,出现气血亏虚。“神”吃不饱,就不安静,乱动,这就是心神不宁,表现为睡不着,多梦。血不足,大脑失去营养,你就会眩晕、健忘;心血不足,面色就不好看,唇舌看起来就淡白;血不足,大肠蠕动减少,缺少润滑,就便秘。所以说,女人的美丽是睡出来的。

 

睡眠变差,白细胞减少

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注