肠胃不好吃什么?专家推荐这5款养胃粥一定要试试

Vanilla| 2015-11-10 11:23:12
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哥哥就是典型的肠胃不好,平常的“好东西”都不能吃,一吃就拉。肠胃不好专家推荐喝一些养胃粥,养胃粥能够对胃起到一定的保护作用。那么肠胃不好的人最好吃哪些养胃粥呢?以下5款养胃粥你一定要试试看。

 

1.糯米麦粥

 

糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖.补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗。

 

2.麦皮牛奶粥

 

麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,盐适量.麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶,再煮约10分钟,加白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂.益气健胃,可治经常胃脘疼痛,腹胀,嗳气吐酸等症.也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。

 

3.牛肉粥

 

鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许,再煮2,3沸即可.补中益气,滋养肠胃.不宜凉吃需趁热食用。

 

4.山药百合大枣粥

 

将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

 

5.沙参米粥

 

北沙参,粳米,冰糖,水;制法:每次取北沙参15克,捣碎,选用粳米50克,冰糖适量,同入沙锅内,加水500毫升,煮至参烂米花,汤稠汤面有油为度。或用新鲜北沙在30克,洗净切片,如法同煮为稠粥;若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉,每次用粉15克,调入粥内,同煮为稠粥。早晚二次温热服食。3~5天为一疗程。具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。

 

推荐肠胃不好的人每天喝的茶——丁香茶

 

《淮南子》一书记载:“神农尝百草之滋味,水泉之甘苦,令民知所避就,一日遇到七十二毒,得茶而解之。”表明了茶叶的解毒功能。采摘自长白山的丁香茶,因生长环境仍保留了原始纯净的生态环境,除品质优越外,还富含多种营养物质养胃。

 

饮用也方便,取丁香茶3—10克放入有盖茶杯中,冲入沸水,加盖浸泡3—5分钟饮用,能起到平和脾胃的作用。当然,养胃过程需要坚持,能每天饮用更好。

 

喝丁香茶不仅能起到养胃的作用,还可以用于脾胃虚寒,呃逆呕吐,食少吐泻,心腹冷痛,肾虚阳痿等症状。喝丁香茶能补充水分缓解秋燥,还能美容养颜。

 

肠胃不好的人一定要注意对肠胃的保养,不能吃生冷辛辣的食物,多吃点养胃粥或喝养胃茶。

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