黄豆这么搭配吃,既能丰胸又能减肥

咖喱辣椒| 2015-11-09 15:00:29
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黄豆这么搭配吃,丰胸又减肥

 

瘦身食谱三:黄豆煮猪排骨

 

材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适量。

 

做法:

 

1、将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包;

 

2、在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包;

 

3、用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就可以了。

 

功效:这道菜有益气、养血、通络的功效,适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性,同时还可以增加女性皮肤的弹性。

 

瘦身食谱四:黄豆猪蹄丰胸汤

 

原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。

 

做法:

 

1、用温水将黄豆泡开。

 

2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。

 

3、沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块;

 

4、大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。

 

黄豆中富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素、异黄酮类等,能提高雌激素的水平,达到丰胸健美作用。不爱吃黄豆的女性也别慌,每天坚持喝一杯木瓜葛根茶一样能达到丰胸不长肉的目标,女性朋友们只要坚持食用,效果佳。更多相关知识,小编推荐你阅读:忙着减肥瘦是瘦了,可是胸也变小了怎么办

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关键词: 丰胸 减肥 健康饮食
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