黄豆这么搭配吃，既能丰胸又能减肥
咖喱辣椒 2015-11-09 15:00:29
瘦身食谱三：黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
做法：
1、将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包；
2、在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包；
3、用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。
瘦身食谱四：黄豆猪蹄丰胸汤
原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
做法：
1、用温水将黄豆泡开。
2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。
3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块；
4、大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。
黄豆中富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类等，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。不爱吃黄豆的女性也别慌，每天坚持喝一杯木瓜葛根茶一样能达到丰胸不长肉的目标，女性朋友们只要坚持食用，效果佳。更多相关知识，小编推荐你阅读：忙着减肥瘦是瘦了，可是胸也变小了怎么办
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
