乳房老胀痛?老中医教你简单食疗方去乳痛

程程| 2015-11-09 11:44:24
阅读()

这些年乳腺发病越来越多,已严重威胁女性健康。加上白领女性工作压力、久坐不动等原因,乳腺增生、乳腺肿瘤等发病率居高不下。而且日常中女性还常被中医上称为“乳痛症”的不适困扰,最典型的就是在月经前心情不好,乳房就会又胀又痛。甚至有些人做了乳腺B超没发现异常,但还是常出现乳房胀痛的情况。

 

乳房老胀痛?老中医教你简单食疗方去乳痛

 

究其原因,中医指出,这主要与近期工作压力大、饮食不合理、睡眠不好、雌激素滥用(精油、保健品等)有关,这类女性注意生活方式的调节,疼得明显的加点中医药辅助治疗,就能得到很好缓解。很多随手买到的平凡药材,都可以做成去乳痛的食疗妙方。

 

1.年轻MM多是肝郁所致

 

乳头属肝经,年轻女性出现乳痛症,大部分是肝郁气滞所致,需要疏肝理气。中医一般会用些花类入药,工作比较忙的白领可以买点放在办公室,每日泡成花茶饮用。

 

【简易食疗——花草茶】如月季花(祛瘀行气)、玫瑰花(解郁止痛)、素馨花(舒肝解郁)、代代花(行气宽中),性质比较平和,适合绝大多数的女性服用,热水冲泡即可。

 

2.中年妇女多因冲任失调

 

四五十岁更年期前后的妇女,许多是冲任失调导致乳房不适,与肾气有关,需要调理冲任、温肾阳。

 

【简易食疗——枸杞菊茶花】枸杞菊花茶适合更年期妇女(尤其潮热、出汗多者)饮用,若人比较虚弱、容易疲倦可以加点龙眼肉,脾气比较急躁者可以加点上一类型提到的花类。

 

3.女性脾胃虚也伤乳房

 

乳房属胃经,有一部分女性的乳痛症是由脾胃虚弱所致。此类女性调理要以健脾为主,健脾“四小龙”——山药、茯苓、莲子、芡实就不能错过。

 

【简易食疗——山药莲子汤】平时做菜多选购山药,茯苓、芡实可以入汤,莲子就更加百变,煮粥、甜汤两相宜。

 

中医最后建议,月经前几天,乳房痛得特别厉害可以煲点蒲公英(散结),或直接拿蒲公英根或蒲公英叶开水冲泡当茶饮,但蒲公英性质比较凉,最好别长期喝。乳痛症女性平时要少吃鸡肉、木瓜、榴莲、雪蛤、燕窝等食品,保健品最好别碰,所谓丰胸产品更别乱试。

 

相关文章阅读:治疗女性乳腺增生,一民间偏方有效率高达99.3%

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注