高血压饮食疗法:推荐几款高血压食疗菜谱

幽幽乐| 2015-11-09 09:15:57
阅读()

高血压饮食疗法:推荐几款高血压食疗菜谱

高血压食谱3、自制火麻生态茶

 

自制火麻生态茶可降血压,取适量的火麻仁、番石榴、决明子、桑葚、黄精、槐米、莱菔子、葛根、黑木耳碾碎泡茶,不但可降血压,还可降血糖、降血脂。当然也有更方便的办法,就是直接选择火麻生态茶来饮用,效果一样。

 

高血压食谱4、荷叶粥

 

材料:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许

 

做法:把新鲜荷叶洗干净后放在锅中煎汤,然后与粳米、冰糖一起煮粥,煮熟后即可食用。

 

这四款降血压食谱里,尤以火麻生态茶的做法最复杂,但效果也最好。但无论选择哪种食疗方法,一定不能省掉服药治疗,这是治疗高血压的根本。

 

更多精彩文章推荐阅读:秋冬季养生吃“三食物”不生病

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议