高血压饮食疗法:推荐几款高血压食疗菜谱

幽幽乐| 2015-11-09 09:15:57
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高血压患者要控制血压稳定,除了坚持长期按时服药外,饮食上也要多下功夫,下面推荐的这些高血压饮食疗法的菜谱,不妨收藏起来,有空的时候做来吃吧!

高血压饮食疗法:推荐几款高血压食疗菜谱

高血压食谱1、糖醋蒜

 

材料:大蒜瓣若干、糖、醋

 

做法:把大蒜瓣泡在糖和醋中,泡制1个月以上,每天取出6瓣蒜食用,并且喝里面的糖醋汁。

 

高血压食谱2、海蜇拌香芹

 

材料:海蜇皮100克,芹菜50克,陈皮3克,半夏6克,盐、糖、麻油、醋适量

 

做法:把海蜇皮切丝,芹菜洗净后切丝,将陈皮、半夏煎汁浓,把海蜇皮和芹菜放入盘中,加入浓缩好的煎液,再加入麻油、醋、少量盐糖搅拌均匀即可食用。

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