女性秋冬美丽不“冻”人,护好身体6大关键部位

程程| 2015-11-04 10:59:35
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如今已是深秋,转天就快立冬了,在日渐寒冷的秋冬季节,很多女性都想风度与温度兼得。那么,既要美丽又不“冻”人,女性该怎么做?中医建议,护好身体这六大部位很关键。

 

女性秋冬美丽不“冻”人,护好身体6大关键部位

 

头:脆弱指数:★★★★

 

洗完头发马上吹干

 

中医说头部是人体阳气汇聚的地方,全身的阳气都从头部升发。

 

许多女性喜欢在早上洗头,头发未干就出门,这是非常错误的,殊不知湿头发被风一吹,头皮的血管收缩刺激神经,会迅速引起头疼。长期如此的话,头上的湿气很容易进入身体,使身体受寒,头部血液受寒凝塞,压迫头部血管造成偏头痛。

 

专家提示:早上洗发要吹干了再出门,晚上也要等头发干了再睡。出门最好再选个漂亮的帽子戴上,这样全身都会暖和了。

 

女性秋冬美丽不“冻”人,护好身体6大关键部位

 

颈:脆弱指数:★★★★

 

女人颈部最怕冻

 

颈部是人体的“要塞”。在冬季,如果不穿高领衣服,稍有点寒风钻进脖子里,全身都会打冷战。因此,颈部最怕冻。

 

尤其现代人都长时间用电脑,容易造成颈部肌肉僵硬,如果加上冬季风寒袭击,背部就会受凉,肌肉容易痉挛、疼痛,这种疼痛会放射到肩上区、肩胛区,出现头痛、头晕、反复落枕和颈椎病等。

 

专家提示:即使你有个漂亮的脖子,冬天在室外,还是藏起来吧。系条围巾、丝巾,不仅能保暖,还能消除脑疲劳,缓解在冬季容易加重的高血压、心血管病、失眠症等。

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